维生素D的食物来源，包括鱼、蛋、奶类、蘑菇、绿叶、鱼子酱、橙子、玉米 维生素D的食物来源，包括鱼、蛋、奶类、蘑菇、绿叶、鱼子酱、橙子、玉米、胶囊