健美运动员在厨房里;动物与植物蛋白 适合年轻人。健美运动员在厨房里;动物与植物蛋白 ︰ 牛肉、 鸡蛋、 大马哈鱼、 奶酪和鸡肉烧烤和另一个与坚果、 蘑菇、 西兰花、 小扁豆、 鹰嘴豆泥和奎奴亚藜板