腿部伸展运动，瑜伽体式 parshvottanasana 运动型年轻人锻炼的轮廓，站在瑜伽金字塔姿势，帕尔斯沃塔拉纳纳深刻变化，锻炼肩膀，脊柱和腿的灵活性，全长