健康的生活方式的日常小贴士棒图象形图图标 如何变得更健康。你将需要醒得很早，吃你的早餐，喝 3 升的水每天都、 早晨太阳照到，休息从计算机、 下午小睡、 锻炼，刷好牙，和早前 10 下午睡.